Sağlıklı ayaklar için bilinçli adımlar atılmalı

Tırnak batığını hafife almayın!

BİLGE DOKTOR / TÜRKİYE

Ayak sağlığınızı tehdit eden tırnak batığı, ihmal edildiğinde enfeksiyona ve yaşam kalitesinde ciddi düşüşe yol açabiliyor. Uzmanlar, yanlış kesim teknikleri ve ayakkabı tercihleri konusunda uyarıyor.

Görünmez tehdit: Tırnak batığı

Tırnak batığı, özellikle ayak başparmağında sık görülen, ciddi ağrı ve enfeksiyona neden olabilen yaygın bir ayak problemi olarak dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Podoloji Bölümü Öğr. Gör. Meldağ Turhan, bu rahatsızlığın sıklıkla yanlış tırnak kesimi, dar ayakkabılar ve genetik faktörlerden kaynaklandığını belirtiyor. Gelişen vakalarda cerrahi müdahale gerekebilirken, erken dönemde alınacak basit önlemlerle tırnak batığı büyük ölçüde önlenebiliyor.

En yaygın neden: Yanlış tırnak kesimi

Turhan’a göre, tırnak batığının en önemli nedenlerinden biri tırnakların oval ya da çok kısa kesilmesi. “Tırnaklar düz kesilmeli, kenarları törpülenmeli ve fazla kısa bırakılmamalı,” diyen Turhan, bu küçük ihmalin aylar sürecek sorunlara neden olabileceğini ifade ediyor.

Tırnak batığını tetikleyen faktörler

Tırnak batığına neden olabilecek diğer etkenler arasında şunlar bulunuyor:

• Dar ayakkabılar: Ayak parmaklarına baskı yapan dar burunlu veya yüksek topuklu ayakkabılar, tırnakların cilde gömülmesine neden olabiliyor.

• Genetik yapı: Ailede batık problemi olan bireylerde bu durum daha sık görülüyor.

• Ayak travmaları: Darbeler veya ayağın sürekli baskıya maruz kalması tırnak yapısını bozabiliyor.

• Aşırı terleme ve hijyen eksikliği: Nemli ortamda kalan ayaklar enfeksiyona açık hale geliyor.

• Düz tabanlık ve yürüyüş bozuklukları: Basışın yanlış olması, tırnağa anormal baskı uygulanmasına yol açıyor.

Tedavi sürecinde erken müdahale önemli

Tırnak batığı çoğu zaman görsel olarak kolayca teşhis edilebiliyor. Kızarıklık, şişlik, kötü kokulu akıntı ve ağrı en sık rastlanan belirtiler arasında yer alıyor. Bu aşamada evde uygulanabilecek yöntemler arasında antiseptik uygulamalar ve geniş burunlu ayakkabı tercihleri yer alıyor.

Ancak ilerlemiş vakalarda uzman desteği kaçınılmaz hale geliyor. Turhan, “Podologlar, ortoniksi (tırnak tel uygulaması), medikal pedikür ve özel tampon yöntemleri gibi profesyonel tekniklerle batığın ilerlemesini durdurabilir” diyor.

Multidisipliner tedavi ile çözüm mümkün

Tırnak batığı, dermatologlar, cerrahlar ve ortopedistlerle birlikte yürütülen tedavilerle daha başarılı şekilde kontrol altına alınabiliyor. Enfeksiyonun ilerlediği durumlarda antibiyotik tedavisi gerekebilirken, kronikleşen vakalarda cerrahi müdahale tek çözüm olabiliyor.

Batık riskini azaltmak için altın öneriler

Meldağ Turhan, batığın önlenmesi için şu önerilerde bulunuyor:

• Tırnaklar düz ve çok kısa olmayacak şekilde kesilmeli.

• Sivri kenarlar törpülenmeli, tırnak kenarları derin kesilmemeli.

• Ayaklar düzenli olarak yıkanmalı ve iyice kurutulmalı.

• Geniş, yumuşak ve ayağa uygun ayakkabılar tercih edilmeli.

• Ayakta ağrı, şişlik veya kızarıklık fark edildiğinde podoloğa başvurulmalı.

Sağlıklı ayaklar için bilinçli adımlar atılmalı

Tırnak batığı, küçük bir tırnak kesim hatasından doğsa da zamanla yaşam kalitesini düşürecek düzeyde acı ve enfeksiyona dönüşebiliyor. “Sağlıklı ayaklar yaşamın temelidir,” diyen Podolog Meldağ Turhan, belirtiler görülür görülmez profesyonel yardım alınması gerektiğini vurguluyor.

www.bilgedoktor.com